便秘可能會引起惡心想吐。便秘主要是長時間不排便，排便時困難，大便比較干結(jié)，嚴(yán)重的會引起腹脹、腹痛、惡心想吐。

便秘一般是由于長期不良的生活習(xí)慣造成的，也可能是胃腸道疾病造成的，可以通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動來進行改善。

舉措建議

便秘的人群平時需要多喝水，多吃纖維素含量高的食物，可以吃香蕉、柚子、蘋果這些含膳食纖維素高的食物，多喝蜂蜜水，都可以幫助改善便秘，平時多運動可以促進腸道蠕動。

不要吃上火的，辛辣刺激的食物，這樣導(dǎo)致大便干結(jié)，不好排出。