懷孕后便秘嚴(yán)重可以通過(guò)飲食按摩等方法改善，飲食上主要是增加蔬菜水果的攝入，蔬菜和水果中富含膳食纖維素，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。孕晚期后也要適當(dāng)增加活動(dòng)量，不僅可以預(yù)防便秘，還有助于順產(chǎn)，孕婦可以爬樓梯，做瑜伽。

舉措建議

腸胃蠕動(dòng)的方向是順時(shí)針，腸胃蠕動(dòng)減慢就會(huì)引起食物殘?jiān)隗w內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，引發(fā)便秘。便秘后可以想辦法促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以通過(guò)藥物的方法。而對(duì)于器質(zhì)性原因?qū)е碌谋忝?，如腸梗阻，還需要積極治療原發(fā)病。