大人便秘是不會影響吃奶寶寶的，一般而言對于純母乳喂養(yǎng)的寶寶很少出現(xiàn)便秘的癥狀。寶寶便秘與媽媽便秘并沒有必然的聯(lián)系，母乳喂養(yǎng)的寶媽的飲食需要注意，以清淡為主，避免進(jìn)食過于油膩的食物以及辛辣刺激的食物，可以多吃富含纖維素以及高蛋白的食物。

舉措建議

建議母乳媽媽如果出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)多吃含纖維素豐富的食物，多喝溫開水，同時飯后可以順時針按摩腹部，這樣也有助于緩解便秘的癥狀。

母乳媽媽還需要注意避免抽煙喝酒，多到戶外活動，多運(yùn)動鍛煉身體。