女性懷孕期間是可以喝高鈣低脂肪奶的，牛奶中含有豐富的維生素和鈣鐵等礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，孕婦每天堅(jiān)持在睡覺之前半個小時喝牛奶，能夠提供母體和胎兒發(fā)育所需的大部分鈣質(zhì)，同時也能夠幫助提高睡眠質(zhì)量，同時牛奶中豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸能夠增強(qiáng)孕婦機(jī)體的免疫力。

舉措建議

建議孕婦懷孕期間的飲食需要注意，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保證身體營養(yǎng)全面。

女性懷孕期間還需要注意積極戒煙戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)，保障胎兒的正常生長發(fā)育。