補(bǔ)鈣是維生素c還是維生素D
2020-12-21
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女性懷孕期間如果補(bǔ)鈣的同時(shí),是需要吃維生素D的,維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用,出了吃維生素D,還應(yīng)該多到戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。女性孕期隨著胎兒的逐漸生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)鈣的需求量也逐漸增加,需要及時(shí)補(bǔ)鈣。
舉措建議
女性懷孕期間需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如新鮮的雞肉、鴨肉、牛肉、雞蛋等食物,保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育所需。
女性懷孕期間還需要注意定期做好產(chǎn)檢工作,出現(xiàn)身體不適隨診。
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