女性備孕期間是可以吃紅棗的，紅棗中含有多種營養(yǎng)元素，包含維生素以及各種微量元素，可以起到補充女性身體所需的營養(yǎng)的作用，提高女性的身體抵抗力，同時女性備孕期間如果吃紅棗，還可以補充鐵元素，預防女性貧血的發(fā)生。

舉措建議

建議女性備孕期間要多吃新鮮蔬菜和水果，多吃魚、瘦肉、蛋類食物。同時也要保持良好的心情，保證充足的睡眠，適度的參加體育鍛煉，避免接觸放射性物質(zhì)。

如果備孕一年仍沒有懷孕，夫妻雙方應該一起到到醫(yī)院檢查，明確導致不孕的原因。