生完寶寶之后有宮縮屬于正常現(xiàn)象，如果出現(xiàn)宮縮疼痛可以給局部按摩，在一定程度上可以緩解癥狀，在休息的時候盡量采取側臥，比較有利于緩解局部的疼痛。產(chǎn)后宮縮疼痛一般會持續(xù)5~7天的時間，腹部疼痛期間避免過度勞累。

舉措建議

生過寶寶之后女性身體相對是比較虛弱的，最好多臥床休息，平時最好多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，在有惡露排出期間，一定要多注意局部的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意經(jīng)常換。產(chǎn)后要盡量避免久坐或者久站，身體允許的情況下可以適當?shù)南麓沧邉印?/p>