產(chǎn)后子宮脫垂嚴重需要及時去正規(guī)的醫(yī)院配合醫(yī)生進行手術(shù)治療。平時要避免從事重體力勞動，避免長期站立或下蹲、屏氣，這些動作會增加腹壓。

產(chǎn)后子宮脫垂主要是由于分娩過程中子宮骶韌帶和盆底肌肉受到損傷，腹壓增加，營養(yǎng)不良等原因引起的。

舉措建議

建議積極的參加一些力所能及的體育鍛煉，比如瑜伽、散步等，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，保持積極樂觀的心態(tài)。

補充大量的水分，飲食以清淡為主，多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、蘋果等，養(yǎng)成每天按時排便的習慣，預防便秘。