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寶寶在家里曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣嗎

2020-12-24
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寶寶通過(guò)曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣。因?yàn)槿梭w通過(guò)曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D,在體內(nèi)可以幫助鈣的吸收;同時(shí)在寶寶飲食上可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物,比如豆類、奶類、豬心、花生、瘦肉類、蘋(píng)果等。

如果寶寶通過(guò)食療和曬太陽(yáng)缺鈣癥狀沒(méi)有得到緩解,寶媽?xiě)?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合寶寶的鈣劑,及時(shí)給予補(bǔ)充。

舉措建議

同時(shí)在寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候不要涂抹任何東西,把握好時(shí)間,避免曬的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易引起出現(xiàn)不適感,日常寶寶飲食要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡性,保持葷素搭配均勻和多樣化,避免寶寶出現(xiàn)不良的飲食習(xí)慣。

陳運(yùn)彬
陳運(yùn)彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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