一歲的寶寶吃什么補鈣
2020-12-24
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寶寶體內(nèi)缺乏鈣元素,在日常生活中可以多食用一些豆制品,比如大豆、豆?jié){、豆腐等,同時奶制品,比如純牛奶,純牛奶中富含有豐富的鈣元素,利于被人體吸收;蔬菜可以多吃些菠菜、海帶等,既有營養(yǎng)同時又能補鈣。
鈣質(zhì)在寶寶生長發(fā)育過程中起著很大的作用,如果寶寶體內(nèi)長時間缺乏鈣質(zhì),可能會對骨骼造成不良的影響。
舉措建議
由于一歲寶寶正處于生長發(fā)育階段,寶媽要保持寶寶飲葷素搭配均勻、多樣化,寶寶如果有不良的飲食習(xí)慣,比如愛吃零食、偏食、挑食等,寶媽要及時糾正,避免長時間的不良飲食習(xí)慣,導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)元素。