想要給4歲的寶寶補充鈣片，需要嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)使用對癥的鈣片，避免高鈣攝入，因為可能會影響鐵，鋅，鎂等元素的吸收。

在孩子缺鈣時可能會表現(xiàn)出不易入睡，或者容易驚醒，容易感冒，厭食偏食，頭發(fā)稀疏，智力發(fā)育遲緩等。

舉措建議

在飲食上也要多給孩子吃一些有營養(yǎng)的食物，比如骨頭湯，蝦米，紫菜，蛋類等食物，但是需要少食多餐，避免讓孩子暴飲暴食。還要多曬太陽，促進鈣的吸收。平時在生活中讓孩子養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證足夠的睡眠時間，適當(dāng)參加運動鍛煉，增強機體抵抗力和免疫力。