感冒后咳嗽還有痰，可以適當的吃一些梨子，柚子，橙子，或者是喝一些冰糖雪梨湯來緩解咳嗽的癥狀，期間要多注意休息，飲食要清淡一些。

如果癥狀不見好轉，或者是出現加重情況時，還要遵醫(yī)囑及時服用對癥的感冒藥進行治療。

舉措建議

建議平時生活中，要根據天氣變化，及時增減衣物來預防感冒，盡量少去一些人群密集的公共場所。

房間內還要經常通風換氣，保持適宜的溫濕度。平時可以適當的多吃一些維生素c含量豐富的食物，多進行運動鍛煉來提高抵抗力。