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備孕期間不能吃什么食物有哪些

2020-12-29
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女性備孕期間一些飲食方面的問題還是非常重要的,此時(shí)需要注意盡量避免辛辣食物,高糖食物,腌制食物的攝入,一些罐頭類的食物或者酒精也應(yīng)該盡量避免攝入,以免影響到將來懷孕之后胎兒的健康。備孕期間應(yīng)該注意飲食均衡,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物。

舉措建議

建議女性備孕期間還需要注意,應(yīng)該積極遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸,這樣能夠有效預(yù)防女性懷孕期間出現(xiàn)胎兒神經(jīng),血管方面畸形,以及預(yù)防孕婦出現(xiàn)巨幼細(xì)胞貧血。

如果女性備孕一年以上仍沒有正常懷孕,夫妻雙方需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的不孕不育科就診治療。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 婦科
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陳雷寧
陳雷寧
廣東省第二人民醫(yī)院  副主任醫(yī)師
備孕期間哪些能吃哪些不能吃 主要掌握四個(gè)“一”的原則:第一個(gè)一一天要有一個(gè)蛋,一顆雞蛋或者一兩魚肉,這是第一個(gè)一,第二個(gè)一是一天最好有一枚水果,比如我們有一個(gè)蘋果一個(gè)橘子,一個(gè)橙子一根香蕉都可以,第三個(gè)一,那么我們建議一天最好吃一小包的堅(jiān)果,那么現(xiàn)在市面上已經(jīng)有一些商品化的堅(jiān)果的小袋子了,那么也可以買來吃一下,第四個(gè)一,我們建議每天服用一顆多種維生素片,尤其是要含有葉酸的維生素片,那么在這四個(gè)一的基礎(chǔ)之上呢,我覺得一般的普通飲食已經(jīng)達(dá)到足夠備孕的條件了。事實(shí)上食物對(duì)于這個(gè)備孕的影響,實(shí)際上是不是很大的,那么我覺得很多的觀眾朋友可能有一些誤區(qū),覺得有些東西吃了就會(huì)不懷孕,有些東西吃了生育能力會(huì)下降,其實(shí)不是的,只要我們對(duì)這些食物不過敏,不濫服特別的一些個(gè)藥物的話,那我個(gè)人覺得一般的食物其實(shí)沒有太大的一些影響,我們一定要掌握均衡飲食的原則,要按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)所頒布的營(yíng)養(yǎng)金字塔的這個(gè)原則,從淀粉類的食物一直到肉類,逐漸的是一個(gè)縮小的一個(gè)趨勢(shì),那么呢,這是一個(gè)均衡飲食的金字塔結(jié)構(gòu)的話,那么我覺得大部分的備孕婦女,是應(yīng)該遵循這一個(gè)金字塔結(jié)構(gòu)的飲食的均衡性的,也就是備孕期間,營(yíng)養(yǎng)的均衡是更重要。
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