在備孕期間是不能吃辛辣刺激食物，不能喝酒，不能吃菠菜，腌制品也不可吃，咖啡因的食品和高糖食物等等是不能吃的，因為要利于消化系統(tǒng)，備孕的身體調(diào)理過程，同時要促進受精卵的著床過程，飲食要著重進行改善的。

舉措建議

備孕期間，應(yīng)該吃天然有機的食物為宜，并且要把體重給控制好的，同時在備孕時候忌口要做到位的，要減少冷食攝入的，清淡飲食為主的。

注意事項

在備孕期，注意性生活要適度，要嚴格遵從醫(yī)囑進行的。