懷孕早期吃葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還能夠幫助促進(jìn)胎兒生長，也有利于提高機(jī)體的免疫能力。

女性在懷孕之后對于葉酸的需求量增加，如果有葉酸補(bǔ)充不足的情況，可能會增加胎兒畸形的風(fēng)險，日常也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G葉蔬菜進(jìn)行補(bǔ)充，比如甜菜和菠菜。

舉措建議

如果自身有缺乏葉酸的情況，可能會增加患抑郁癥、唇腭裂和巨幼細(xì)胞貧血的風(fēng)險，日常還需要多注意營養(yǎng)均衡。

動物性食品和水果當(dāng)中含有的葉酸也是比較豐富的，比如動物肝臟、蛋黃、獼猴桃和柑橘。