孕晚期小腿骨頭酸痛怎么緩解
2020-12-30
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女性進(jìn)入孕晚期之后,由于腹部增大,下肢的壓力增加,可能會(huì)出現(xiàn)小腿骨頭酸痛和恥骨疼痛的情況,也有可能會(huì)引起腿跟痛。
保持充足休息的同時(shí),也可以對(duì)酸痛的部位進(jìn)行熱敷或者是按摩啊,能夠幫助改善肌肉痙攣。
舉措建議
如果懷孕的婦女有腿部著涼、缺鈣以及長(zhǎng)時(shí)間站立的情況,也有可能會(huì)引起小腿骨頭酸痛,還應(yīng)針對(duì)性的進(jìn)行處理。
懷孕的婦女可以在日常的飲食中適量的吃一些含鈣比較豐富的食物,比如奶制品和芝麻醬,也可以吃一些蝦皮和豆制品。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師