兩歲孩子補(bǔ)鈣吃什么好
2020-12-30
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日常生活中含鈣的食物很多,比如牛奶,酸奶,奶酪,豆腐,豆?jié){,豆皮,紫菜,蝦皮,綠葉蔬菜等,如果寶寶耐受牛奶,寶媽可以每天盡量讓寶寶攝入牛奶,因?yàn)榕D讨泻写罅康拟}質(zhì),同時(shí)利于寶寶身體吸收,屬于補(bǔ)鈣食物中不錯(cuò)的選擇。
舉措建議
寶寶補(bǔ)鈣期間建議寶媽遵醫(yī)囑合理給寶寶補(bǔ)充維生素D,同時(shí)日常多帶寶寶參與戶外活動(dòng),多曬曬太陽(yáng),通過(guò)陽(yáng)光日照可以有效促進(jìn)寶寶身體產(chǎn)生維生素D,加快鈣的吸收速度,有效改善缺鈣癥狀,同時(shí)建議寶媽食補(bǔ)期間要密切觀察寶寶缺鈣癥狀。