寶媽如果不確定寶寶體內(nèi)是否缺乏鈣鐵鋅，可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如果寶寶體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)元素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)充，日常避免自行濫用藥物，以免引起寶寶的不適。

鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分；鐵是促進(jìn)人體內(nèi)血紅蛋白合成；鋅可以促進(jìn)免疫細(xì)胞功能，從而增加自身免疫力。

舉措建議

寶寶如果缺鐵飲食上可以多吃些富含鐵的食物，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、海帶等。缺鋅多吃些富含鋅制的食物，比如海產(chǎn)品、瘦豬肉、 鵝肝、紫菜等。缺鈣多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如奶制類、豆制品、蔬菜等。