日常富含鈣的食物有很多，比如牛肉、芝麻、堅(jiān)果、花生、香蕉、牛奶、 海帶、豆類、紫菜等。

除了食補(bǔ)以外應(yīng)遵醫(yī)囑給寶寶及時(shí)補(bǔ)充維生素D，或者每天帶寶寶參加戶外活動(dòng)，通過太陽(yáng)光照，可以維持機(jī)體對(duì)維生素的需求，有效緩解缺鈣癥狀。

舉措建議

建議寶媽給寶寶食療一段時(shí)間后，到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，查看寶寶鈣含量是否恢復(fù)正常，如果鈣含量沒有得到很好的緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理給予補(bǔ)充鈣劑，以免寶寶體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣元素，從而影響牙齒和骨骼的正常發(fā)育。