孕晚期要避免宮縮，可以調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過于緊張，多放松心情，注意休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。同時在飲食方面也需要做好一些護(hù)理措施，多吃一些容易消化的食物，多吃流食，半流食。可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，可以緩解宮縮帶來的疼痛感。

舉措建議

孕晚期，要注意定期前往醫(yī)院進(jìn)行一些分娩前的準(zhǔn)備以及做好一些孕檢，觀察胎兒的情況，避免出現(xiàn)異常。要注意盡量避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，盡量不要從事過重的體力活。同時，要做好保暖措施，避免出現(xiàn)著涼感冒的情況。