吃梨子可以緩解便秘嗎
2020-12-31
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梨子在一定程度上是可以緩解便秘的,梨子中含有豐富的維生素以及纖維素,比較有利于促進胃腸道的蠕動。在坐月子期間如果出現輕微的便秘癥狀,可以適當的吃一些富含纖維素的食物來進行緩解,比如香蕉、蘋果、獼猴桃、火龍果等等。
舉措建議
便秘的時候盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物,平時不要暴飲暴食,以免加重腸胃的負擔,另外要注意避免長時間躺在床上,在產后身體允許的情況下,要注意適當的下床活動。如果出現了比較嚴重的便秘,可以根據醫(yī)囑使用藥物幫助通便。
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