人流一個月后可以跑步嗎
2021-01-04
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如果女性人流后身體恢復(fù)良好,一個月后是可以跑步的。在剛剛做完人流的幾天,要注意多休息,避免劇烈運動,不要從事重體力勞作,同時要保證充足的睡眠,避免熬夜等行為。人流后一個月左右來月經(jīng),月經(jīng)期間也不建議劇烈運動。
舉措建議
生活中適當(dāng)鍛煉可以幫助我們增強體質(zhì),提高抵御能力。女性人流后要注意觀察月經(jīng)來潮情況,如果月經(jīng)遲遲不來,要考慮流產(chǎn)失敗或者再次懷孕的可能。
為了避免再次人流,若沒有妊娠計劃,需要采取安全有效的避孕手段。