順產(chǎn)多久可以做骨盆修復(fù)
2021-01-05
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采取不同的生產(chǎn)方式,對(duì)骨盆造成的影響是不同的,因此做骨盆修復(fù)的時(shí)間也會(huì)發(fā)生不同,一般情況下,順產(chǎn)的話,大約在產(chǎn)后六周,可以適當(dāng)?shù)淖龉桥栊迯?fù),具體的時(shí)間可以聽取醫(yī)生的建議。
產(chǎn)后改善骨盆,做骨盆修復(fù)不是一朝一夕就能做到的,不要過(guò)于急躁。
舉措建議
建議產(chǎn)后可以根據(jù)身體的恢復(fù)狀況,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如可以做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng),練瑜伽等等,有助于身體的恢復(fù),還可以提高抵抗力。
產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物,對(duì)身體的恢復(fù)也有一定的好處。
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