采取不同的生產(chǎn)方式，對(duì)骨盆造成的影響是不同的，因此做骨盆修復(fù)的時(shí)間也會(huì)發(fā)生不同，一般情況下，順產(chǎn)的話，大約在產(chǎn)后六周，可以適當(dāng)?shù)淖龉桥栊迯?fù)，具體的時(shí)間可以聽取醫(yī)生的建議。

產(chǎn)后改善骨盆，做骨盆修復(fù)不是一朝一夕就能做到的，不要過(guò)于急躁。

舉措建議

建議產(chǎn)后可以根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如可以做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，練瑜伽等等，有助于身體的恢復(fù)，還可以提高抵抗力。

產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，對(duì)身體的恢復(fù)也有一定的好處。