懷孕初期一般是需要補(bǔ)蛋白質(zhì)的，因?yàn)樵趹言幸院?，孕婦不僅需要滿足自身蛋白質(zhì)需求，也需要滿足胎兒蛋白質(zhì)需求，所以對(duì)于蛋白質(zhì)的需求量也會(huì)增加，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以在飲食方面吃一些含蛋白質(zhì)類的食物，也可以購(gòu)買(mǎi)蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

不管是吃含蛋白質(zhì)的食物或者是喝蛋白質(zhì)粉，都需要注意用量，因?yàn)檫^(guò)多補(bǔ)充時(shí)可能會(huì)造成便秘，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體大量脂肪堆積以后造成身體過(guò)度肥胖，也需要吃一些其他對(duì)身體有利的食物，如新鮮的水果類，蔬菜類等。