孕期蛋白質(zhì)不足有可能會造成影響，可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)渾身無力，體重減輕，貧血等，如果長時間得不到有效緩解時，還有可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢等，所以需要及時進行補充，除了可以在飲食方面吃一些含蛋白質(zhì)的食物以外，也可以喝些蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

在平時可以吃一些蛋類的食物，肉類的食物以及豆制品類的食物中也含有豐富的蛋白質(zhì)，兩餐之間也可以喝些牛奶，吃些干果類的食物，但吃東西時也需要養(yǎng)成好的習慣，可以通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式。