一般來說，蛋白質(zhì)粉不能夠改善寶寶的睡眠。蛋白質(zhì)粉是臨床上常用的一種保健食品，可以給寶寶提供蛋白質(zhì)，促進寶寶的生長發(fā)育，增強寶寶的免疫能力，對于改變寶寶的睡眠質(zhì)量沒有明顯的效果。

可以通過調(diào)整寶寶的睡眠習(xí)慣以及改善寶寶的睡眠環(huán)境來提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

1、家長要幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的生活作息時間，盡量不要讓寶寶熬夜，每天要按時睡覺。

2、寶寶睡覺的時候保持室內(nèi)合適的溫度以及適度可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

3、睡前半小時讓寶寶適當(dāng)?shù)呐菽_，可以幫助促進寶寶入睡。