喝檸檬水一般情況下是不會引起便秘的，檸檬具有美白，排毒，清腸的作用，適當?shù)暮纫恍幟仕€可以緩解便秘的現(xiàn)象。

出現(xiàn)便秘的情況，有可能是平時飲食不當，水分攝入不足引起的，有時一些非疾病因素，比如工作緊張，生活節(jié)奏過快等因素，也容易干擾正常的排便習慣。

舉措建議

便秘期間飲食建議以清淡為主，不要吃一些辛辣，油膩等刺激性的食物，還應該搭配適當?shù)倪\動，來加快腸道的蠕動，可以通過按摩，或者是盆底肌鍛煉來改善癥狀。

白天的時候適當?shù)亩囡嬎?，不要用濃茶，咖啡以及飲料來代替?/p>