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治療便秘最快的方法是什么

2021-01-08
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治療便秘,可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用開塞露來進(jìn)行緩解,相對來說效果要快一些,但是經(jīng)常使用開塞露容易產(chǎn)生依賴性,平時盡量多從飲食方面進(jìn)行調(diào)整。

便秘是非常常見的臨床癥狀,一般是指每周排便少于三次,并且出現(xiàn)排便費(fèi)勁,大便干燥,排便量少等癥狀。

舉措建議

平時生活中,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物,多吃粗糧食品,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?,芹菜,西梅等?yīng)季的水果蔬菜,對于緩解便秘都有一定的效果。

另外,還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣,避免熬夜,平時多進(jìn)行體育鍛煉。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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