懷孕中期出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的排便習慣所引起的，需要及時進行糾正，在平時出現(xiàn)便意時要及時排便，也要養(yǎng)成定時排便的良好習慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，可以經(jīng)常按摩腹部來增加腸胃蠕動次數(shù)。

舉措建議

在懷孕中出現(xiàn)便秘，需要及時進行糾正，因為長時間便秘以后容易形成習慣性便秘，還有可能會出現(xiàn)排便困難等，在飲食方面也可以適當?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，如大豆，玉米面，韭菜，茄子，芹菜等。