晚上睡覺腳底出汗，有可能是腎虛體弱引起的，如果癥狀不是很嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┳剃幯a(bǔ)腎的食物，比如苦瓜，枸杞以及牛羊肉等溫性的食物。

出現(xiàn)腎虛的癥狀，有可能是平時(shí)精神壓力過大，飲食作息不規(guī)律等因素引起的。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，還要根據(jù)身體的狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗來改善身體的體質(zhì)。平時(shí)盡量不要吃一些生冷，寒涼，刺激性的食物，適當(dāng)多吃應(yīng)季的水果和蔬菜。

如果效果不明顯，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。腳底出汗期間，還要及時(shí)進(jìn)行清洗，保持個(gè)人衛(wèi)生。