當寶寶鼻塞的癥狀影響到睡眠時，可以把寶寶的上半身抬高一點，來緩解鼻塞帶來的呼吸困難。

同時，外用生理鹽水滴鼻劑來清洗寶寶的鼻腔，有利于濕潤寶寶的鼻腔，降低鼻腔的敏感性，從而減少鼻塞的癥狀。

舉措建議

家長還可以用溫熱的毛巾輕輕敷一下寶寶的鼻子，加快鼻腔內的血液循環(huán)，減少鼻粘膜的充血和水腫。寶寶鼻塞期間要注意好好保暖，避免受涼。

如果寶寶鼻塞同時還伴隨著發(fā)熱，或者鼻塞超過一個星期，讓寶寶睡不好、吃不好，應該及時帶寶寶前往醫(yī)院治療。