孕婦便秘需要及時糾正不良的生活習(xí)慣，在平時飲食方面要避免過多的吃一些高蛋白類的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓掷w維的食物，如芹菜，白菜，菠菜，玉米，還能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，有利于潤滑腸道，從而幫助大便排出體外。

舉措建議

孕婦在平時也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行輕緩活動，避免因?yàn)閼言幸院箝L時間的躺著或者是坐著以免導(dǎo)致身體機(jī)能下降，還有可能會導(dǎo)致腸胃蠕動過慢，從而引起便秘，但在活動的時候也需要結(jié)合身體情況量力而為。