產(chǎn)后便秘有點(diǎn)肛裂，首先需要在排便以后注意局部的衛(wèi)生工作，并且及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，在吃東西的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，還能夠適當(dāng)喝些溫開水，蜂蜜水等，有利于軟化腸道，從而幫助大便排出體外，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

在生完孩子以后，由于需要照料孩子等原因，可能會出現(xiàn)在有便意時(shí)不能夠及時(shí)排便的現(xiàn)象，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，因?yàn)殚L時(shí)間延遲排便時(shí)，也會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，在坐月子期間由于活動量也會減少，所以在吃東西的時(shí)候也要注意用量。