孕婦便秘如果想要徹底解決，需要糾正不良的生活習(xí)慣，在飲食方面要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而防止便秘的出現(xiàn)，還要注意水分補充，在平時也要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便。

舉措建議

在整個孕期要結(jié)合身體情況適當(dāng)進行活動，避免長時間的躺著或者是坐著，以免導(dǎo)致身體機能下降，也會導(dǎo)致腸胃蠕動減緩，但在活動的時候要結(jié)合身體情況量力而為，避免做一些超出身體負(fù)荷的運動，可以適當(dāng)散步，做孕婦保健操等。