孕婦便秘如果想要徹底解決，需要糾正不良的生活習(xí)慣，在飲食方面要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而防止便秘的出現(xiàn)，還要注意水分補(bǔ)充，在平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便。

舉措建議

在整個(gè)孕期要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的躺著或者是坐著，以免導(dǎo)致身體機(jī)能下降，也會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減緩，但在活動(dòng)的時(shí)候要結(jié)合身體情況量力而為，避免做一些超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)散步，做孕婦保健操等。