八歲的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育較快階段，因此體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)有所增加，日常飲食家長(zhǎng)適當(dāng)讓孩子多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如純牛奶、酸奶、奶酪、大豆、豆腐、芝麻醬等。

孩子生長(zhǎng)痛常見(jiàn)于午后或者晚上出現(xiàn)，常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)為雙腿出現(xiàn)的痙攣性肌肉痛。

舉措建議

日常家長(zhǎng)在給孩子食補(bǔ)期間，飲食上避免讓孩子攝入含鹽量和油脂類較高的食物，可能會(huì)影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，從而影響補(bǔ)鈣的效果。同時(shí)在給孩子食補(bǔ)一段時(shí)間后，建議家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行鈣含量檢測(cè)，密切觀察孩子缺鈣情況是否得到緩解。