如果患有高血壓便秘，平時(shí)除了遵醫(yī)囑服用治療高血壓的藥物外，還要積極的改善便秘，患有便秘可以食用新鮮的蔬菜，如菜花、菠菜等，另外多食用新鮮的水果如香蕉、橘子，蘋果來緩解便秘。

平時(shí)注意少吃一些細(xì)糧，注意適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些粗糧。

舉措建議

出現(xiàn)便秘平時(shí)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，如果長(zhǎng)期依賴服用瀉劑，要逐漸停止使用瀉劑，平時(shí)積極的參加體育活動(dòng)來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘。

平時(shí)生活中注意保持樂觀的精神狀態(tài)，避免緊張，焦慮的情緒，有助于改善消化道的癥狀。