剖腹產(chǎn)便秘可以吃些新鮮的蔬菜類，如韭菜，茄子，黃瓜，蘿卜，白菜，西蘭花，紅薯葉等，水果類的食物也是不錯的選擇，如蘋果，香蕉，獼猴桃，雪蓮果，橙子，葡萄等，這些食物中含有比較多的水分，而且還含有纖維素，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，也有利于潤滑大便。

舉措建議

在平時烹飪食物的時候，也要避免將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣，以免對健康不利，吃東西時也需要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多食物，可以結(jié)合身體情況適當增加用餐次數(shù)。