劇烈運(yùn)動(dòng)以后有惡心和想吐的癥狀是正常的生理反應(yīng)，是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)以后會牽扯到位，致使腸胃蠕動(dòng)緩慢，導(dǎo)致會有腹脹，惡心，嘔吐等癥狀。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，避免做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，突然增加活動(dòng)量會導(dǎo)致身體的器官不舒服也會致使腸道不良反應(yīng)。

舉措建議

平時(shí)吃飯以后建議休息半個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)以后再運(yùn)動(dòng)，如果飯后立即做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，就會抑制消化液分泌和消化管的蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致不良反應(yīng)發(fā)生。

有任何不舒服的地方，立即去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在用藥情況下謹(jǐn)遵醫(yī)囑。