孩子一直便秘，盡量多從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)?shù)亩嘟o孩子添加一些膳食纖維含量豐富的食物，多吃粗糧食品，少吃零食以及過(guò)于精細(xì)的米面，像一些高熱量，高油脂的食物也盡量少吃。

孩子出現(xiàn)便秘的情況，主要是纖維素食物攝入的不足，飲水量過(guò)少，缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)系。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，還要多引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，每天要讓孩子補(bǔ)充充足的水分，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

若是便秘癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行緩解，具體的情況可以咨詢醫(yī)生。