便秘期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?，一般不會影響到便秘的病情，枸杞里面含有礦物質(zhì)，維生素，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w有一定的好處。

便秘引發(fā)的原因比較多，比如精神壓力過大，經(jīng)常熬夜，喝水少，飲食結(jié)構(gòu)不合理等等，都容易誘發(fā)便秘的情況。

舉措建議

便秘期間可以適當(dāng)?shù)亩嗤ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來緩解，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z食品，比如玉米，地瓜，以及應(yīng)季的水果和蔬菜，少吃一些油炸食品。

便秘期間還可以適當(dāng)?shù)娜嗳喽亲樱蛘呤沁x擇針灸，推拿，按摩等中醫(yī)治療方法。