枸杞雖然性平且益氣補(bǔ)血，但其還有著滋陰補(bǔ)腎的功效，陽虛的情況下吃可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，從而加重陽虛的癥狀。所以，陽虛最好先不要吃枸杞。

舉措建議

陽虛建議吃一些性溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉?、烏雞、桂圓、韭菜、核桃、板栗、山藥、黑芝麻等，有利于補(bǔ)腎益陽、健脾胃。除了飲食，建議堅(jiān)持身體鍛煉，比如慢跑、散步、太極、打球等運(yùn)動(dòng)，有利于陰陽平衡。

注意事項(xiàng)

注意，先不要吃寒涼、油膩、辣椒等刺激性食物，也不要亂吃人參、鹿茸、阿膠等滋補(bǔ)性藥物，以免癥狀加重。