一般建議女性在產(chǎn)后一個月或42天左右，可以到醫(yī)院進行盆底肌檢查，能夠了解盆底肌損傷程度，從而制定相應的修復方案。如果產(chǎn)婦傷口基本愈合并且沒有明顯出血，崩裂，發(fā)炎感染的癥狀，則可以在產(chǎn)后一個月左右開始逐漸進行盆底肌修復。

舉措建議

建議女性在產(chǎn)后一周內(nèi)可以適當?shù)南碌刈邉樱绻眢w能夠負荷的話，適當?shù)倪\動量能夠有效促進傷口愈合。同時在產(chǎn)后一個月左右可以根據(jù)醫(yī)生的建議及計劃來有效進行盆底肌修復，但盡量不要超過身體負荷，如果出現(xiàn)疼痛等不適，則立即停止。