產(chǎn)婦如果想要依靠跳繩來減肥，具體的鍛煉時間應當根據(jù)身體負荷程度以及傷口愈合情況而定。由于跳繩可以運動到全身的骨骼肌肉，因此對于體力的消耗較大，通常建議產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后一個月左右再逐漸開始。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)就可以適當?shù)南碌刈邉樱軌蛴行Т龠M全身血液循環(huán)，幫助傷口更快愈合。同時在傷口不存在崩裂出血的情況下，可以逐漸的進行慢跑，散步，瑜伽等運動方式，既不容易造成脫力或消耗過多，也可以提高機體免疫力。