兩歲半的寶寶便秘可以吃點果汁，例如西梅汁和火龍果汁，這兩種水果含有豐富的植物纖維，可以增加腸道的運(yùn)動能力，增加排便次數(shù)。

不合理的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致寶寶便秘最常見的原因之一，通病是膳食纖維攝入比較少。

舉措建議

家長盡量不要給寶寶吃香蕉來緩解便秘，特別是生的香蕉，鞣酸含量比較多，可能會加重便秘。

適當(dāng)給寶寶按摩一下腹部，以肚臍為中心，順時針輕輕按揉，有利于促進(jìn)寶寶胃腸道的蠕動。但是注意避免在寶寶剛剛吃完飯后按摩，否則可能會增加寶寶的不適。