可以利用食物來幫助寶寶排便，例如多給寶寶吃富含纖維素的食物，例如西梅、豌豆、雪梨等，纖維素能在腸道內(nèi)吸附大量的水分，從而起到軟化大便，加快大便排出的作用。

如果寶寶便秘的時間比較長，超過一個月，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診。

舉措建議

寶寶便秘期間盡量避免吃香蕉，特別是生的香蕉，否則會加重寶寶便秘的情況。

平時的食物最好是粗一點，也就是多給寶寶吃點粗糧或者雜豆類食物，避免吃過于精細。寶寶在便秘期間盡量不要吃高蛋白以及高熱量的食物。