來月經期間肚子疼的厲害，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是熱菜湯，多注意腹部的保暖，可以適當?shù)挠脽崴鼰岱笠幌?，來緩解疼痛的情況。

若是癥狀還是不見好轉，必要時也可以在醫(yī)生的指導下，服用一些止痛類的藥物。

舉措建議

建議來月經期間不要去游泳，避免觸碰涼水。肚子疼痛時還要避免吃一些寒涼，刺激類的飲食，可以適當?shù)臄z入一些優(yōu)質蛋白類的食物。

另外經期還要保持輕松愉悅的心態(tài)，多注意放松心情，避免情緒波動，過度緊張，導致疼痛癥狀加重。