來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)肚子疼，如果是輕微的肚子疼需要消除緊張的情緒，可以通過(guò)局部熱敷或者是按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解，還要注意保暖工作，但如果疼痛難忍時(shí)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，飲食方面也要特別的注意，要禁食冷飲以及寒涼的食物，以免誘發(fā)痛經(jīng)，可以在入睡之前喝一杯熱牛奶或者是蜂蜜水，在經(jīng)期如果想要洗澡時(shí)可以選擇淋浴，避免使用盆浴或者是冷水浴，還要保持外陰清潔，要經(jīng)常更換被污染的衛(wèi)生巾。