在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)肚子痛，首先需要做好保暖工作，可以通過局部熱敷的方式，如在腹部上貼上暖寶寶貼或者是使用熱水袋放在腹部，通過熱敷能夠暫時(shí)緩解肚子痛，但如果肚子痛的情況比較嚴(yán)重時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)肚子痛時(shí)需要多休息，避免過度勞累或者是過多接觸涼水，以免加重肚子痛，另外在飲食方面要吃一些溫?zé)岬氖澄?，避免吃放涼的食物，或者是吃些雪糕，冰激凌等食物，以免加重肚子痛，還要在月經(jīng)期間注意個(gè)人衛(wèi)生。