懷孕吃東西不消化便秘可以結合身體情況適當進行活動，如散步，做孕婦保健操，還可以做些簡單的瑜伽動作或者是做一些簡單的家務，有利于食物消化，還能夠增加腸胃蠕動，從而緩解不消化便秘的現(xiàn)象，但如果癥狀比較嚴重時，需遵醫(yī)囑使用藥物。

舉措建議

平時吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣，因為暴飲暴食以后容易導致身體出現(xiàn)異常，另外也要避免過度偏食，以免導致身體缺乏營養(yǎng)物質以后對身體造成影響，孕早期還要遵醫(yī)囑使用葉酸，來預防胎兒畸形。