孕婦在出現(xiàn)便秘時需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的便秘，需要及時進行糾正，在平時可以吃一些富含纖維素類的食物來增加腸胃蠕動次數(shù)，還要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，從而防止便秘的出現(xiàn)。

舉措建議

在上廁所的時候，不建議在廁所內(nèi)長時間的玩手機，看書，看報等，以免增加上廁所的時間，對身體也會造成不良的影響。在吃過飯以后要結(jié)合身體情況適當(dāng)進行活動，避免長時間的躺著，以免導(dǎo)致身體機能下降。